寧遠縣的社會各界愛心人士們：

2021年6月14日是第十八個“世界獻血者日”，永州市將于6月11日在我縣文廟廣場開展慶祝第十八個“世界獻血者日”主題活動，今年活動的主題是“獻血，讓世界跳動”，在這個火熱情懷的六月，此時的您是否也想伸出手，為他人奉獻一份溫情呢?為此，特向社會各界愛心人士發出如下倡議，期待更多的愛心人士參與我縣的無償獻血活動。

一、青年擔當、我為人先。請身體健康、符合獻血條件的青年朋友們行動起來,率先為身邊的人盡一份力。

二、心念所至、傳播公益。請您將這份倡議書轉發到您的朋友圈,讓更多的人知曉此項活動。

三、自主自愿、量力而行。我們呼喚您的加入，但也請您根據自身條件，調整飲食作息，愉快安全的參與此項行動。

讓我們勇敢地擔起社會責任，為了拯救一個瀕危的生命,為了讓更多的家庭重拾往日歡笑，請伸出你我的手臂，讓生命的色彩流淌出來，用我們的愛心與熱血來溫暖這個社會。

獻血前注意事項:

1.年滿18至55周歲，常獻血者可延長至60歲；男性體重大于50KG,女性體重大于45KG。

2.獻血前24小時內沒有飲酒；前一晚上沒有熬夜；不要空腹，獻血前清淡飲食，不要吃油食物。

3.獻血前請攜帶本人有效身份證件。

獻血后注意事項：

針眼愈合前不要沾生水；正常飲食,不必刻意進補。

2天內不宜從事較重體力勞動和劇烈體育運動。

24小時內不要用采血的胳膊搬抬重物；多喝水，適當休息，不要熬夜。

                                                                                    寧遠縣紅十字會

                                                                                     2021年6月9日

來源：寧遠縣紅十字會

作者：寧遠縣紅十字會

編輯：黃楊

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